最強的健康魔法冰塊 洋蔥冰+番茄冰：最佳美味組合＋驚人的抗氧化力部落客
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內容簡介: 博客來書店★史上最強的健康冰塊：洋蔥冰+番茄冰
博客來網路書店
可擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦
無可取代的7大健康功效！你一定要試試！
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1.?? ?讓血糖值正常
2.?? ?恢復血管彈性
3.?? ?預防癌症
4.?? ?有美白和美肌的效果
5.?? ?幫助排便順暢
6.?? ?讓骨骼強健
7.?? ?幫助思緒靈活
★製成冰塊，超級便利，和什麼食物都能搭！！
?烹調時可以輕輕鬆鬆計算份量
省去每次做菜都要計算洋蔥或番茄份量的麻煩。只要預先做成一顆25公克的冰塊，不但使用方便、省下計量的工夫，連攝取多少也可一清二楚。
博客來
?增添美味，也可達到減鹽的效果
加熱過的食物攪碎、做成冰塊後，可以充份地和其他食材混合。因為洋蔥和番茄裡都含有大量名為麩醯胺酸（Glutamine）的美味成份，所以在烹調時可以減少鹽或糖等調味料的用量。
?冷凍庫塞不下也能保存
如果冷凍庫沒地方放，也不一定要做成冰塊，找個有蓋的容器裝好放在冷藏室保存即可。放一個禮拜沒有問題。一大茶匙大約等於二分之一個冰塊的量。不需解凍，可以像調味料一樣直接拿來使用。
★不僅健康，重點是美味無比！
74道 洋蔥冰＋蕃茄冰的夢幻食譜，大人、小孩都無法抗拒
「洋蔥冰」X「蕃茄冰」的美味食譜：西班牙海鮮飯、奶油焗烤通心粉、烘肉捲、燉雞肉?托斯卡尼風味、辣醬炒蛋蓋飯、咖哩雞、義式香煎牛肉切片、普羅旺斯燉菜、海鮮冷盤、意大利墨魚燉飯、蕃茄洋蔥雙色果凍、草莓奶昔佐雙色冰塊……冷盤、主菜、甜點，都能隨意搭配，增添食物風味！
★４顆冰塊，解決每天蔬果攝取不足的問題！
成人每天的蔬菜攝取量應為300克，但都有蔬菜攝取不足的問題，以致於導致各種慢性疾病，而一個洋蔥冰塊或番茄冰塊就有25克的蔬菜量，只要想吃就吃得到，加入湯品、飲料很方便，或做中西式料理時加個4顆冰塊，免去洗洗切切的麻煩，馬上補足纖維質。
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- 譯者：婁愛蓮
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內容來自YAHOO新聞
英國脫歐公投民調 出走佔上風
英國民調機構TNS今天(6日)引述一項在5月第三週進行的調查指出，主張英國脫離歐洲聯盟的民眾，以2個百分點領先主張留歐者。
TNS是在5月19到23日、也就是英國舉行公投的前一個月，針對1,213名英國人進行線上調查。結果顯示，有43%的受訪者希望脫歐，持相反意見者佔41%，另有16%尚未決定。
在此同時，另一項由觀察家報(Observer)委託Opinium對2,007人進行的民調5日則顯示，43%的受訪者支持脫歐，主張留歐的比例為40%。
英國即將在6月23日舉行公投，以決定是否繼續留在歐盟，這對英國的貿易、經濟和政治地位將有重大意義。
上個月31日當一項網路民調和一項由ICM進行的電話民調顯示，脫歐派取得3個百分點的領先時，曾導致英鎊大幅走貶。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英國脫歐公投民調-出走佔上風-001700036.html
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