博客來好物狂銷

• 博客來網路書店
• 博客來書店
• 博客來

你奉行的養生之道都是正確的嗎？
小心，錯誤觀念會讓保健身體變成危害身心！

你知道嗎？
．不是每個人都適合吃保健食品，「多吃多補」是一種迷思。
．能讓膝蓋有力的不只是維骨力。
．吃五色蔬果能讓人有繽紛的好心情。
．清喉嚨和說悄悄話，都會對聲帶造成傷害。
．想要思緒清晰，睡好覺比喝雞精更有效。
．打疫苗是嬰幼兒的事？錯囉！成人也得注射疫苗。
．成天窩在冷氣房，也是會生病的。

現代人步調緊湊、壓力大、飲食不正常，加上欠缺運動，導致各種小病痛有機會趁虛而入。

為了保持身心健康，各種養生觀念及方法逐漸受到重視並風行。但燉補中藥、吃各種保健食品，真的能獲得我們想要的健康嗎？有沒有哪些方法，是經過科學驗證，容易做到，也能真正達到保建功效呢？

中國醫藥大學百位中、西醫醫師，以及藥劑師、營養師，從一般人不良的生活習慣談起，提出正確的飲食方法、紓解壓力之道與養生訣竅。掌握書中35種中西醫養生觀，就能保持最佳身心狀態，擁有活力人生。

作者簡介

採訪整理∕黃惠鈴

政大新聞所碩士，曾任《康健雜誌》主編，深耕醫藥新聞十多年，戮力透過深入淺出的報導，讓醫界與民眾之間的溝通少障礙，也希望幫助民眾更重視健康。並與人合著《找對醫生看對科》、《15位名醫談高血脂：血液中的隱形殺手》、《免疫力》、《走入名醫的世界2》、《追愛向前衝》（皆由天下雜誌出版）等書。

瑜伽上師最後的十堂課——追求無限成長與成就的心性準則		這一生都是你的機會		愛自己 (中英雙書)		心靈7遊戲
禮物		與憂鬱、焦慮為友		回到蠻荒		心能源（第1輯）身心靈健康生活處方講座（附10片CD）
柳暗花明又一村(2CD)		GOOD LUCK：當幸運來敲門【黃金典藏版】		心能源（第2輯）身心靈健康生活處方講座（10片CD ）		超能力大解密－不可思議超能力學習法

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  確定
  
  取消
  
  
  作者： 中國醫藥大學暨醫療體系教授和醫療專業群
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：天下文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2011/12/30
• 語言：繁體中文

中西醫健康養生寶典 2 35種中西醫養生觀

用心傾聽，白開水也會變黃金：保險、仲介、直銷、業代及銷售人員絕對成交[傾聽術]		簽約率98%的祕訣：30萬人都在效法的絕妙成交術		進攻金字塔頂端：頂尖業務教戰手冊		行銷之神：世界頂尖推銷大師的致勝秘笈
我是賣場銷售王：零售業績倍速成長術		幸福房仲成功學：贏向E化作業&感動服務新趨勢		銷售業績：需靠完美的心理戰術		只要4招，成為超業經理人
一不小心就賣光光：即使走近顧客身邊，也不會被說「我自己看就好」。從一般店員到業務員都適用！有效提升業績的銷售法則		傳銷領袖（增訂二版）		通路是王道，業務是王牌：王對王的競合！亞太消費品通路第一王牌首度公開「30年通路談判攻心大法」		不說話才會賣！讓顧客主動掏錢的7堂銷售課

中國時報【張朝欣╱雲林報導】

口湖鄉盛產烏魚子，簡單火烤後切片，便是一道佳餚，但仍有消費者覺得麻煩，業者因此推出「烏金一口吃」，幫消費者完成火烤與切片過程，真空包裝的烏魚子切片1口1片，方便又美味，中秋送禮旺季，訂單是平日的3倍。

口湖鄉養殖烏魚占全國6成以上，是烏魚的原鄉，烏魚子更是遠近馳名，以往烏魚子都是整片出售，由消費者自行香煎或火烤，但近年來加工業者為符合現代人「速食」的需求，研發「烏金一口吃」，只要打開包裝即可食用。

口湖鄉烏魚加工業者林豐琳表示，其實一口吃烏魚很早就有了，不過都是業者將一些破損、外形不對稱的烏魚子加工切片包裝後，分送親朋好友，沒想到因為「即開即食」非常方便，口耳相傳後訂單愈來愈多，成為明星產品。

林豐琳的「烏金一口吃」，以1片3至4兩的烏魚子製作，先火烤後再切片，最後真空包裝，過程耗工費時，常溫下可保存3天，冷藏可達3個月，烏魚子切片經冷藏，口感更加Q彈，與現烤烏魚子相比，各有特色。

林豐琳說，祖父、父親傳承下來的烤烏魚子技術，烤後外酥內軟，保留烏魚子的原味，吃後口齒留香、喉韻回甘；切片厚薄也很重要，太薄吃起來會缺乏口感。另外，為了訴求養生，「烏金一口吃」採低鹽低鈉，比較不會造成身體的負擔。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/烏魚子-口吃-中秋訂單翻3倍-215008378.html

中西醫健康養生寶典 2 35種中西醫養生觀

• 博客來網路書店
• 博客來書店
• 博客來

• 年中慶縮下顎，肩頸腰都不痛，頭痛失眠自然好！熱銷優惠 博客來書店 年中慶縮下顎，肩頸腰都不痛，頭痛失眠自然好！熱銷優惠
• 搶敗東京，一期一會：每段相遇，都是邁向憧憬未來的養分限時限量 博客來網路書店 搶敗東京，一期一會：每段相遇，都是邁向憧憬未來的養分限時限量
• 嚴選情報惡劣的丈夫，野蠻的妻子口碑必買 博客來書店 嚴選情報惡劣的丈夫，野蠻的妻子口碑必買