練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實 好書推薦
好書練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實
一般勵志型的書籍總讓人覺得枯燥無味，但練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實這本書則跳脫了一般勵志書籍的形式
若可仔細地體會，將會發現自己已被作者相當細膩的筆法所吸引，並且已進入整個情境之中了博客來網路書店
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總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
心理勵志練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實全書的內容大意
看完心情愉快，真的不錯，內容精彩! 總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
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「只要＿＿（請自行填入空格），我就會快樂。」
「當＿＿（請自行填入空格），我就無法快樂。」
我們相信，如果現在不快樂，當理想的工作或Mr. Right出現、有錢、有房子或有小孩，就會讓我們快樂。當我們實現這些目標，卻沒有獲得預期的快樂時，會覺得自身可能出了什麼問題，或者以為只有自己才會有種感覺。相反的，當不幸降臨，例如失戀、離婚或失業、健康出問題，我們常常過度反應，覺得自己將無法重展笑顏，以為這輩子已經完了。
作者運用最新的心理研究成果，證明許多人對快樂會有迷思，這些迷思會帶給我們不良後果，因此作者試圖一一打破這些迷思，並試圖引領讀者找到更快樂的方法。
本書使讀者能超越直覺反應的侷限，並明確告訴讀者，我們的心態比我們的境遇來得重要。這些研究中最重要的是「享樂適應」的概念，也就是人們的適應能力遠較自己所想的來得強。即使經歷一個重大的人生改變（無論好壞），我們往往會回到之前的快樂水準，忘了是什麼讓我們高興，或者為何會覺得生活如此難受。
本書涵蓋十種不同的成人危機，從人際關係（結婚、單身、生子）開始，接著談金錢與工作（工作問題、富有、破產），最後是存在於中年以後的問題（健康議題、老化、遺憾）。
只要跟對的人結婚，就會快樂？
婚姻破碎，就無法快樂？
只要有小孩，就會快樂？
單身，就無法快樂？
找對工作，就會快樂？
破產，就無法快樂？
有錢，就會快樂？
健康出狀況，就無法快樂？
夢想破滅後，就無法快樂？
輝煌歲月後，就無法快樂？
所有人都會遇到本書所描述的大部分特定挑戰或人生轉折，在這當中可能描寫出我們昨日、今日或明日的部分模樣。隨著年齡增長，責任與失去的事物逐漸累積，人生變得更加複雜、更具挑戰性，有時候則令人更加困惑。在事情接踵而來之前，花時間仔細檢視我們人生的主要過程和標準，以及了解什麼會激起我們的反應，這對我們是有益的。
透過本書提供的方案和良方，例如如何減緩適應、對抗逆境、追求新的目標、成長和成功等，每個人都能選擇邁向更充實的生活，並幫助自己過得更快樂與幸福。
提升快樂的六大心法：
1.心懷感激
2.自省，並且樂觀積極
3.常施善行
4.追求自己的生活和事業
5.肯定自己的價值和努力
6.盡情享受快樂時光
各界給本書的讚譽
這本書列舉諸多心理學的實證研究，一一破除快樂的迷思，透過作者的引領讀者可以運用正向心理學使自己的生活更快樂！ ——許皓宜，國立台北藝術大學通識教育中心，並兼任學生諮商中心主任
本書除了作者自己第一手研究成果，當然也為我們綜合了心理學過去大部分相關研究，整理出心理學門外漢都能輕鬆閱讀的書，讓我們能夠更科學地過快樂的生活。——黃貞祥，國立清華大學生命科學系助理教授／泛科學專欄作者
這本發人深省的書，作者審視快樂與傳統觀念如何在人際關係、工作與一個人自身的心靈中發展。作者證明，即使在最糟糕的情況，透過正向力量重塑生活事件，也能結出最好的結果。本書深具啟發性與新鮮感。——《美國出版者週刊》（Publishers Weekly）
內容豐富而迷人。作者詳細舉證說明，「應當」如何才能快樂的觀念不僅對幸福有害，還使個人更難以因應成人有時會面對的困難現實。──《柯克斯書評》（Kirkus Reviews）
不論你的個人世界是什麼樣子，本書將改變你面對日常生活的方式。作者透徹的研究與切實可行的解決方案，不僅可以在你的生活裡添加喜悅與滿足，還允許你呈現自己可能掩蓋許久的問題。──《伍德伯里雜誌》（Woodbury Magazine）
作者在本書中敘述的大量研究，證實能創造奇蹟保持愛的活力之行動與意見。──珍．布洛迪（Jane Brody），《紐約時報》
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內容來自YAHOO新聞
台南登革熱疫情嚴峻 中央第二預備金近日撥款協助
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好書練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實
作者： 索妮亞?柳波莫斯基
新功能介紹- 原文作者：Sonja Lyubomirsky
- 譯者：謝明宗
- 出版社：久石文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/03
- 語言：繁體中文
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正向心理學家索妮亞?柳波莫斯基繼《這一生的幸福計劃》另一傑作
破除傳統，打破迷思，透過練習，構築更幸福的人生！
綜合心理學研究成果，讓讀者可以更科學地過快樂的生活！
破除傳統，打破迷思，透過練習，構築更幸福的人生！
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「只要＿＿（請自行填入空格），我就會快樂。」
「當＿＿（請自行填入空格），我就無法快樂。」
我們相信，如果現在不快樂，當理想的工作或Mr. Right出現、有錢、有房子或有小孩，就會讓我們快樂。當我們實現這些目標，卻沒有獲得預期的快樂時，會覺得自身可能出了什麼問題，或者以為只有自己才會有種感覺。相反的，當不幸降臨，例如失戀、離婚或失業、健康出問題，我們常常過度反應，覺得自己將無法重展笑顏，以為這輩子已經完了。
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作者在本書中敘述的大量研究，證實能創造奇蹟保持愛的活力之行動與意見。──珍．布洛迪（Jane Brody），《紐約時報》
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人生雙贏的磐石 | 成功補帖101----實現美麗人生的101則小啟示 | ||
現在開始讓自己發光─創造人生奇蹟的101個信念 | 米勒的螺絲釘 |
作者： 索妮亞?柳波莫斯基
新功能介紹- 原文作者：Sonja Lyubomirsky
- 譯者：謝明宗
- 出版社：久石文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/08/03
- 語言：繁體中文
練習，讓自己更快樂：破除快樂迷思，讓生活更快樂，人生更充實
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內容來自YAHOO新聞
台南登革熱疫情嚴峻 中央第二預備金近日撥款協助
記者王鼎鈞／台北報導
全台登革熱破6300例，台南就占了5586例，疾管署長郭旭崧將防疫指揮所拉到第一線，行政院發言人孫立群8日訪說，中央地方溝通協調沒有問題，中央第二預備金近日就會發放協助。
孫立群受訪指出，去年高雄登革熱疫情也很嚴重，中央也沒有成立疫情中心，而在去年8月底時，高雄市政府向中央申請動用第二預備金，經衛福部評估後向政院提出要求，最後政院撥新台幣3000萬元給高雄市政府防疫。
孫立群進一步表示，今年台南市也向中央申請動用第二預備金，經衛福部報到政院，現在正在進行相關行政流程，應該會在這一兩天內就會發放，到時會公布確定的金額。
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登革熱疫情指揮中心首次會議記者會 (圖)
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中央社
2015年9月15日週二 台北標準時間下午6時26分
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台南登革熱疫情嚴峻-中央第二預備金近日撥款協助-060123522.html
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